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热浪来袭!合肥地表55℃!这个周末我省或现35℃高温天!

2020年05月23日 05:04来源:未知手机版

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来源:江淮晨报

热浪来袭!热浪来袭!

5月下旬

合肥以晴到多云天气为主

最高气温30~34℃

也就是这个周末

23-24日

你就能享受到热浪的洗礼了

合肥气象部门数据显示

地表温度已达到了55℃

>随着气温再度走高

说不定更热的天儿还在后面

就全省而言

明后天安徽以晴到多云为主

局部有阵雨或雷雨

22-24日

沿淮淮北部分地区

可能出现35℃以上高温天气

>随着天气逐渐变热

高温天大家一定要注意

谨防中暑

小伙伴们要做好防暑降温工作

中暑主要有三类:

1、先兆中暑

表现为大量出汗、头晕

胸闷、恶心、四肢无力等症状。

体温正常或略有升高,

如能及时离开高热环境,

经短时间休息后症状即可消失。

2、轻度中暑

既有先兆中暑症状,

同时伴有呕吐、皮肤湿冷

血压下降等症状。

轻度中暑者经治疗后,

一般4-5小时内可恢复正常。

3、重度中暑

大多数情况

是在高温环境中突然昏迷。

此前常有头痛

麻木与刺痛、眩晕等,

皮肤灼热而绯红,

体温常在40℃以上。

中暑预防

>饮水

注意补充水分。

食物

要补充足够的蛋白质,

还应多吃

能预防中暑的新鲜蔬果,

不能大量吃冷饮。

外出

出门记得要备好防晒用具,

最好不要在上午10点

至下午4点时在烈日下行走。

如果此时必须外出,

一定要戴遮阳帽

戴太阳镜、涂抹防晒霜。

此外要备好防暑降温药品。

外出时的衣服

尽量选用棉、麻、丝类的织物。

睡眠

充足的睡眠,

可使大脑和身体

各系统都得到放松,

有助预防中暑,

睡眠时注意

不要躺在空调的出风口。

情绪“中暑”

炎炎夏日,

骄阳似火,

除了“生理中暑”外,

情绪同样可能“中暑”,

出现情绪烦躁

爱发脾气、记忆力下降等现象。

>摆脱“情绪中暑”,

一是从生理角度进行物理降温,

包括置身于

比较凉爽且通风良好的环境中,

必要时使用风扇、空调等

降温设备制造阴凉环境;

>尽可能增加休息时间,

并注意饮食调整,

补充水分;

进行适当的运动锻炼,

提高自身对高温的耐热能力。

另一个重要途径即是心理降温,

通过放松心情,

让心态静下来。

来源: 合肥气象、江淮晨报、AHTV第一时间

END

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